工作之后，你头痛么？

我是有的。

今年是工作第三年，不是到时睡眠不好还是别的原因，总是有头痛的情况，去看过医生，医生说是因为压力太大，其实我可以理解。

我知道为什么我会头痛，除了偶尔熬夜之外，我的工作大多数的时间都在焦虑，而在我看来，焦虑似乎已经是我生活中的一个状态，我每隔一段时间就会花时间解决焦虑的问题。

在我看来，21世纪有一个特别明显的特点，就是变化快，在爱情上，人们说以前的时间很慢，写一封信，骑一次马，爱一个人都需要很久很久，但是这都是过去，在现代，一封信只需要一秒钟，去地球的另一端只需要几个小时，爱一个人只需要几分钟。

正是因为这样，我觉得现在的年轻人，或者职场人都或多或少有一点点焦虑，因为人们无法承受如此快速发展的时代，尽管人们都说未来是年轻人的，但是未来这个担子也压在年轻人身上。

所以21世纪的职场人想要适应这个时代，要具备的东西实在是太多。

1，不要焦虑，我认为不焦虑是具备很多精神和品格的基础，人们做的大多数事情都是和焦虑有关，举例说明：人们会在焦虑的时候做一些原本不会做的事情，比如大多数自杀的人都焦虑。

我的一个朋友，工作第五年，面临公司倒闭，半年的时间没有发工资，之后因为个人原因面临离婚，之后大概半年的时间，出现多次开车撞到人，之后公司破产，妻子离开等情况，现在的他每天严重焦虑，都是在凌晨三点到四点才能睡着。

2，在拒绝焦虑的基础上，让自己自信，在我看来，焦虑有一个根本的原因就是自卑，因为担心未来，担心工作，担心生活，过多的担心才会让自己有焦虑，正是这样的担心和焦虑影响了自己心情。

所以一定要拒绝焦虑，并且让自己获得和焦虑相反的品格，或者或具备那些让自己不焦虑的品格和精神。

在自信之外，还要知道，其实焦虑并没有什么用，我们担心一年之后的生活对一年之后并没有什么太大的影响。

3，在自信之后，不再迷茫，因为我发现，现在的年轻人或者职场人大多都有迷茫的情况，时间不长不短，几天的迷茫，几个月的迷茫，甚至几年的迷茫的情况也有，迷茫和焦虑几乎可以画上等号。

有方向不等于不迷茫，因为迷茫所呈现的方式并不同，这里说的是不再有任何情况的迷茫。

当然，现代职场人应该具备的品格和精神实在是太多，但是大多都是以自信和助人为基础的，对自己，自信的活着和工作，对他人，也可以彼此帮助，只是在我看来，现代职场人的头痛和焦虑实在是需要解决的问题，只有拒绝焦虑和迷茫，才会让自信这样的精神和品格发挥的更好。

*内容来源：HR369